그림책 마음챙김 시즌 13
시간
토요일 오후 2시 (10월 19일 개강)
장소
한양문고 주엽점 '여우나무' 강의실
회비
(5회) 10만원
수량
    총 상품금액
    100,000
    모집이 완료되었습니다.

     

     

     

    그림책마음챙김 열세 번째 강좌

    -삶의 건강과 연결성에 대하여

     

    <그림책마음챙김>은 시와 그림책에서 얻은 깨달음을 나누며 본래의 자기를 찾아가는 마음챙김 기반 인문치유 프로그램입니다.

    명상, 마음챙김글쓰기, 그룹치유 활동을 통해 과거-현재-미래의 나를 만나 상처를 치유하고 알아차림의 힘을 늘려 자신과 다른 사람의 행복, 그리고 자기치유의 창조적 삶을 열어갑니다.

    오는 1019일부터 시작하는 열세 번째 강좌의 주제는 <건강과 연결성>입니다. 연결성은 마음과 신체, 정서적 건강과의 관계에서 가장 근본적인 겁니다. 우리가 겪는 질병과 고통은 몸과 마음의 균형이 깨져 일어납니다. 즉 연결성이 끊어져서 생겨나죠. 이번 시즌은 연결성의 의미, 우리네 삶과 건강과의 관계를 들여다보겠습니다.

     

    일시: 1019일 토요일 오후 2시 개강(매주, 5회 강의)

    장소: 한양문고

    강사: 김기섭(혜민스님 마음치유학교 강사, 한국심신치유학회 학술이사, MBHT연구소 대표)

    교재: 해당 그림책, 활동지

     

    이런 분들에게 권해드립니다!

    -시와 그림책을 좋아하고 영적 독서에 관심있는 분

    -본래의 자기를 찾아 삶의 주인으로 살고픈 분

    -인문치료, 감정코칭, 상담, 마음챙김명상과 글쓰기에 관심 있는 분

    -자신의 관점을 넓히고 창조적이고 행복한 삶을 가꾸기를 원하는 분

     

    이런 효과가 있어요!

    -과거의 상처와 심리적 어려움을 마주하고 화해할 수 있어요.

    -자신에 대한 이해를 증가시켜 타인과의 관계가 원활하게 바뀌어요.

    -정서적인 감정해소와 자신의 다양한 정체성을 수용할 수 있어요.

    -자각, 즉 알아차림의 폭을 늘려 자기수용, 자기돌봄, 행복감을 키워나갈 수 있어요.

     

    준비물

    메모지, 필기도구, 활동지

     

    후기

    이 시간은 아픔을 쓰다듬고 고통을 가라앉히는 분주한 일상의 '일시정지' 스위치입니다.

     

    삶의 주인이 된다는 게 무엇인지 오십을 바라보는 지금에서야 조금씩 깨닫습니다. 제 삶에 찾아온 변화들이 놀랍고 감사할 뿐입니다.

     

    많은 조언과 따뜻함을 배우며 치유가 됩니다. 내가 그린 동그라미 틀 안에서 생각을 멈추고 벗어나는 경험을 하고 있습니다. 항상 좋은 기운 받아 행복하고 감사합니다.

     

    제 과거와 현재를 이토록 직관적으로 투영시켜주면서 제가 어떻게 살아야 할지 중요한 가치마저 제시받은 소중하고 잊지 못할 시간입니다.

     

    저는 고심 끝에 이혼을 했습니다. 아이 둘을 책임집니다. 이혼 당시도 그렇고 지금도 그렇고 막막한 건 똑같습니다. 하지만 그림책을 보면서 위안을 얻습니다. 그림책 속 주인공은 무에서 유를 만들어냅니다. 저는 지금 출발선상에 있지만 두렵지 않습니다.

     

    커리큘럼

     

    일시

    내용

    1

    1019

    그림책 <아버지와 딸>기다림은 연결이다

    2

    1026

    그림책 <강아지똥>생명을 꽃피우는 힘

    3

    112

    그림책 <나는 죽음이에요>삶과 죽음은 하나

    4

    119

    그림책 <모두를 위한 케이크>케이크를 만드는 지혜

    5

    1116

    그림책 <온 세상을 노래해>우리가 곧 세상

     

     

    * 신청 및 문의 : 김기섭 010-3350-0942

    * 수강비 입금 : 신한은행 110 ㅡ380ㅡ480509 (김기섭)

     

     

     

    그림책마음챙김 열세 번째 강좌

    -삶의 건강과 연결성에 대하여

     

    <그림책마음챙김>은 시와 그림책에서 얻은 깨달음을 나누며 본래의 자기를 찾아가는 마음챙김 기반 인문치유 프로그램입니다.

    명상, 마음챙김글쓰기, 그룹치유 활동을 통해 과거-현재-미래의 나를 만나 상처를 치유하고 알아차림의 힘을 늘려 자신과 다른 사람의 행복, 그리고 자기치유의 창조적 삶을 열어갑니다.

    오는 1019일부터 시작하는 열세 번째 강좌의 주제는 <건강과 연결성>입니다. 연결성은 마음과 신체, 정서적 건강과의 관계에서 가장 근본적인 겁니다. 우리가 겪는 질병과 고통은 몸과 마음의 균형이 깨져 일어납니다. 즉 연결성이 끊어져서 생겨나죠. 이번 시즌은 연결성의 의미, 우리네 삶과 건강과의 관계를 들여다보겠습니다.

     

    일시: 1019일 토요일 오후 2시 개강(매주, 5회 강의)

    장소: 한양문고

    강사: 김기섭(혜민스님 마음치유학교 강사, 한국심신치유학회 학술이사, MBHT연구소 대표)

    교재: 해당 그림책, 활동지

     

    이런 분들에게 권해드립니다!

    -시와 그림책을 좋아하고 영적 독서에 관심있는 분

    -본래의 자기를 찾아 삶의 주인으로 살고픈 분

    -인문치료, 감정코칭, 상담, 마음챙김명상과 글쓰기에 관심 있는 분

    -자신의 관점을 넓히고 창조적이고 행복한 삶을 가꾸기를 원하는 분

     

    이런 효과가 있어요!

    -과거의 상처와 심리적 어려움을 마주하고 화해할 수 있어요.

    -자신에 대한 이해를 증가시켜 타인과의 관계가 원활하게 바뀌어요.

    -정서적인 감정해소와 자신의 다양한 정체성을 수용할 수 있어요.

    -자각, 즉 알아차림의 폭을 늘려 자기수용, 자기돌봄, 행복감을 키워나갈 수 있어요.

     

    준비물

    메모지, 필기도구, 활동지

     

    후기

    이 시간은 아픔을 쓰다듬고 고통을 가라앉히는 분주한 일상의 '일시정지' 스위치입니다.

     

    삶의 주인이 된다는 게 무엇인지 오십을 바라보는 지금에서야 조금씩 깨닫습니다. 제 삶에 찾아온 변화들이 놀랍고 감사할 뿐입니다.

     

    많은 조언과 따뜻함을 배우며 치유가 됩니다. 내가 그린 동그라미 틀 안에서 생각을 멈추고 벗어나는 경험을 하고 있습니다. 항상 좋은 기운 받아 행복하고 감사합니다.

     

    제 과거와 현재를 이토록 직관적으로 투영시켜주면서 제가 어떻게 살아야 할지 중요한 가치마저 제시받은 소중하고 잊지 못할 시간입니다.

     

    저는 고심 끝에 이혼을 했습니다. 아이 둘을 책임집니다. 이혼 당시도 그렇고 지금도 그렇고 막막한 건 똑같습니다. 하지만 그림책을 보면서 위안을 얻습니다. 그림책 속 주인공은 무에서 유를 만들어냅니다. 저는 지금 출발선상에 있지만 두렵지 않습니다.

     

    커리큘럼

     

    일시

    내용

    1

    1019

    그림책 <아버지와 딸>기다림은 연결이다

    2

    1026

    그림책 <강아지똥>생명을 꽃피우는 힘

    3

    112

    그림책 <나는 죽음이에요>삶과 죽음은 하나

    4

    119

    그림책 <모두를 위한 케이크>케이크를 만드는 지혜

    5

    1116

    그림책 <온 세상을 노래해>우리가 곧 세상

     

     

    * 신청 및 문의 : 김기섭 010-3350-0942

    * 수강비 입금 : 신한은행 110 ㅡ380ㅡ480509 (김기섭)

     

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