여성을 위한 그림책 자기돌봄
시간
화요일 오전 10시 30분 (9월 10일 개강)
장소
한양문고 주엽점 '여우나무' 강의실
회비
4회 8만원
수량
    총 상품금액
    80,000

    그림책 마음챙김 수업의 입문과정입니다. 

     

     

    프로그램 소개

     

    그림책은 영혼의 현실을 가장 잘 표현할 수 있는 매체

    - 가와이 하야오 분석심리학자, ‘그림책의 힘공동저자

     

    40~50여성들 대부분은 신체적 변화를 겪으며 변화하는 주변과의 관계에서 심리적 불안감과 함께 삶의 의미를 잃고 상실감에 빠지곤 합니다.

    이 시기를 잘 보내면 배우자, 자녀, 동료 등과 좋은 인간관계를 발전시키면서 행복감과 친밀감을 느끼지만 그렇지 못할 경우 타인에 대한 원망과 고립감으로 어려움을 겪습니다.

    <그림책자기돌봄> 강좌는 4050여성을 대상으로 그림책을 읽고 집중/통찰명상을 하면서 여성들이 경험하는 문제를 해결하는 휴식과 이완, 자기돌봄의 시간입니다.

    첫번째 강좌 주제는 <자기 이해와 존중>입니다. 자신에 대한 올바른 이해를 통해 현재의 삶을 긍정적으로 바라보고 자기를 존중하고 만족감을 얻는 방법을 찾아봅니다.

     

     

     

    강사: 김기섭(혜민스님 마음치유학교 강사, 한국심신치유학회 학술이사, MBHT연구소 대표)

    교재: 해당 그림책, 활동지

     

    프로그램 세부 내용

    일시

    해당 그림책

    진행/활동

    1

    9월 10일

    그림책 <민들레는 민들레>

    -단정하지 마, 나는 사회야!

    시낭송, 자기이해 활동(1)

    신체감각 알아차리기

    2

    9월 17일

    그림책<아저씨 우산>

    -무얼 망설이는가, 인생을 펴라

    시낭송, 자기이해 활동(2)

    신체감각 알아차리기

    3

    924

    그림책 <조금부족해도 괜찮아>

    -세상에 완벽한 사람이 있을까

    시낭송, 자기존중 활동(1)

    느낌, 감정, 생각 알아차리기

    4

    10월 1

    그림책 <작은 배추>

    -나다운 삶이 따로 있을까

    시낭송, 자기존중 활동(2)

    느낌, 감정, 생각 알아차리기

     

     

    강의 문의

    카카오톡 1:1 채팅 http://pf.kakao.com/_Ryjuxd/chat

    전화 031-919-6144 (월~금 10:30~18:00 / 1:30~2:30 점심시간)

     

    신청방법

    홈페이지 회원가입 -> 로그인 -> 강의 결제 -> 수강료 입금 - 신청완료 :)

    수강료 입금시, 성함, 강좌명을 입력해주세요

    Ex) 한양이 그림책

     

    전화 신청을 하시면 전산상 기록이 남지 않아 강의 안내에서 누락되실 수 있습니다.

    되도록이면 홈페이지로 신청해주세요!

    첫 가입시 2000원의 적립금 혜택도 있답니다!

     

    한양아카데미 수강취소, 환불규정 절차

    1. 업무시간 내 (오전 10시 30분~ 오후 6시) 한양문고 사무실을 방문하시거나
      전화로 취소부탁드립니다. (031-919-6144)
    2. 당일 취소는 불가하며, 달에 절반 이상 수업이 지난 경우에는 1달분이 결제됩니다.
      • 평생교육법 시행령 학습비 반환기준(23조 2항)에 의거하여 본인 사유에 의한 중도 취소 시 수업 참여 여부와 관계없이 취소 요청 방문일을 기준으로 환불해드리기 때문에 수업 당일 취소는 당일 수업으로 인정되어 환불 적용이 불가합니다.
      • Ex) 월 2회 수업의 경우 한번 이상 수업이 지났을 경우 한달 분이 전액결제 됩니다. (환불 불가)

    그림책 마음챙김 수업의 입문과정입니다. 

     

     

    프로그램 소개

     

    그림책은 영혼의 현실을 가장 잘 표현할 수 있는 매체

    - 가와이 하야오 분석심리학자, ‘그림책의 힘공동저자

     

    40~50여성들 대부분은 신체적 변화를 겪으며 변화하는 주변과의 관계에서 심리적 불안감과 함께 삶의 의미를 잃고 상실감에 빠지곤 합니다.

    이 시기를 잘 보내면 배우자, 자녀, 동료 등과 좋은 인간관계를 발전시키면서 행복감과 친밀감을 느끼지만 그렇지 못할 경우 타인에 대한 원망과 고립감으로 어려움을 겪습니다.

    <그림책자기돌봄> 강좌는 4050여성을 대상으로 그림책을 읽고 집중/통찰명상을 하면서 여성들이 경험하는 문제를 해결하는 휴식과 이완, 자기돌봄의 시간입니다.

    첫번째 강좌 주제는 <자기 이해와 존중>입니다. 자신에 대한 올바른 이해를 통해 현재의 삶을 긍정적으로 바라보고 자기를 존중하고 만족감을 얻는 방법을 찾아봅니다.

     

     

     

    강사: 김기섭(혜민스님 마음치유학교 강사, 한국심신치유학회 학술이사, MBHT연구소 대표)

    교재: 해당 그림책, 활동지

     

    프로그램 세부 내용

    일시

    해당 그림책

    진행/활동

    1

    9월 10일

    그림책 <민들레는 민들레>

    -단정하지 마, 나는 사회야!

    시낭송, 자기이해 활동(1)

    신체감각 알아차리기

    2

    917

    그림책<아저씨 우산>

    -무얼 망설이는가, 인생을 펴라

    시낭송, 자기이해 활동(2)

    신체감각 알아차리기

    3

    924

    그림책 <조금부족해도 괜찮아>

    -세상에 완벽한 사람이 있을까

    시낭송, 자기존중 활동(1)

    느낌, 감정, 생각 알아차리기

    4

    101

    그림책 <작은 배추>

    -나다운 삶이 따로 있을까

    시낭송, 자기존중 활동(2)

    느낌, 감정, 생각 알아차리기

     

     

    강의 문의

    카카오톡 1:1 채팅 http://pf.kakao.com/_Ryjuxd/chat

    전화 031-919-6144 (월~금 10:30~18:00 / 1:30~2:30 점심시간)

     

    신청방법

    홈페이지 회원가입 -> 로그인 -> 강의 결제 -> 수강료 입금 - 신청완료 :)

    수강료 입금시, 성함, 강좌명을 입력해주세요

    Ex) 한양이 그림책

     

    전화 신청을 하시면 전산상 기록이 남지 않아 강의 안내에서 누락되실 수 있습니다.

    되도록이면 홈페이지로 신청해주세요!

    첫 가입시 2000원의 적립금 혜택도 있답니다!

     

    한양아카데미 수강취소, 환불규정 절차

    1. 업무시간 내 (오전 10시 30분~ 오후 6시) 한양문고 사무실을 방문하시거나
      전화로 취소부탁드립니다. (031-919-6144)
    2. 당일 취소는 불가하며, 달에 절반 이상 수업이 지난 경우에는 1달분이 결제됩니다.
      • 평생교육법 시행령 학습비 반환기준(23조 2항)에 의거하여 본인 사유에 의한 중도 취소 시 수업 참여 여부와 관계없이 취소 요청 방문일을 기준으로 환불해드리기 때문에 수업 당일 취소는 당일 수업으로 인정되어 환불 적용이 불가합니다.
      • Ex) 월 2회 수업의 경우 한번 이상 수업이 지났을 경우 한달 분이 전액결제 됩니다. (환불 불가)

    유의사항

     

    클래스 1일 전까지 취소·환불 가능, 수강료(결제금액)는 취소·환불 정책에 따라 차등 지급

     

    <취소·환불 정책>

    - 클래스 4일 전 취소: 결제금액 전액 환불

    - 클래스 3일 전 취소: 결제금액 70% 환불

    - 클래스 2일 전 취소: 결제금액 70% 환불

    - 클래스 1일 전 취소: 결제금액 70% 환불

    - 클래스 당일: 취소 · 환불 불가

    - 현대카드 취소 승인 처리는 1~3일 소요됩니다.

    수강료(결제금액) 부분 취소·변경 불가 (전체 취소 후 재 결제 필요)

    쿠킹 라이브러리의 사정에 의한 클래스 취소 시 개별 연락 후 전액 환불

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